Q
推薦時間如何計算？
A
普通內容類型使用 7×24 小時行業基準熱力圖，從目前時間後的下一個整點開始，在未來 7 天內按熱度分數和實際時間排序推薦。
✨ 免費工具
最佳發布時間
基於 7×24 熱力圖和 Story 早晚錨點，推薦未來一週發布時間。
未來 7 天最佳發布時間推薦
目前本地時間: 2026年7月14日 清晨5:03
目前時間
綜合推薦
07-14 週二 11:00
Instagram Feed
頻率: 3-5/week推薦等級: 4
備選發布時間
未來 7 天窗口: 2026-07-14 05:03
7×24 小時活躍熱力圖
深藍代表活躍高峰，灰色為目前時間之前的小時。
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07-14 週二
07-15 週三
07-16 週四
07-17 週五
07-18 週六
07-19 週日
07-20 週一
適合誰用
🕐
內容創作者
找到個人帳號的最佳發布時間
憑感覺發文效果不穩定。選擇平台和受眾地區，獲取具體時段推薦，讓每篇內容都在最活躍時發出。
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出海品牌
規劃一週發布節奏
活動、上新和內容欄目需要穩定節奏。工具按未來 7 天熱力圖給出高峰時段，方便快速放入內容日曆。
📅
社群媒體運營
批量制定週發布計劃
每週重複研究發布時間太低效。獲取一次推薦後制定完整週計劃，配合排期工具自動執行。
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把推薦時間直接放入發布日曆
註冊 SocialEcho，根據未來 7 天推薦時間自動排期、發布和追蹤表現。
立即註冊常見問題
Q
Story 熱力圖為什麼由早晚錨點生成？
A
Facebook Story 和 Instagram Story 更適合輕量、高頻、即時內容，因此使用 07:00-09:00 與 18:00-21:00 兩個高活躍窗口作為峰值，再向外逐小時衰減。
Q
早晚錨點和普通內容熱力圖有什麼區別？
A
普通內容直接讀取不同平台內容類型的 7×24 數據；Story 沒有按小時基準表時，會用早晚錨點合成同樣的 7×24 熱力圖，便於和其它內容類型一致比較。
Q
推薦時間為什麼會隨目前時間變化？
A
工具只推薦目前時間之後的未來時段。如果現在已經超過某個高峰小時，該小時會在熱力圖中置灰，並從候選推薦中排除。
Q
分享連結如何恢復推薦結果？
A
複製結果連結會帶上 target、date、time 和 selected 參數，別人打開後會恢復同一組熱力圖和目前選中的推薦時間。
Q
發布基準時間按什麼計算？
A
工具按你在頁面輸入的日期和時間直接計算未來 7 天推薦，不再做地區時間換算，方便直接放入發布日曆。